对小婴儿来说，吃米糊的正确时间是4-6个月，即最早是4个月吃米糊，最晚是满6个月吃米糊。
首选添加的辅食是铁强化米粉，宝宝吃铁强化米粉的时间根据每个孩子需求、身体发育情况，以及对辅食的需求，选在4-6个月之间进行。有的宝宝表现为看到大人吃东西有拒绝的动作以及宝宝已经出牙，都提示宝宝可能有吃辅食的欲望了，就可以给孩子尝试添加米糊。辅食的添加不仅可以满足宝宝的营养需求，还有训练宝宝咀嚼、吞咽以及抓取食物等能力。宝宝吃米糊的时候要从稠糊状慢慢过渡到半固体样，从半固体慢慢过渡，早晨或者第2天来喂1勺米粉来观察宝宝是否适应。如果宝宝适应，对米粉没有什么不良反应，比如恶心、呕吐或者肚胀、腹泻的不良反应，宝宝就可以吃米糊。米糊可以在奶后或者奶前加，1天可以吃1次，1-3次都可以，米糊添加成功之后再尝试添加其他食品。
建议给宝宝冲调米糊的水温不要太高，比较合适的水温是70-80℃，随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物。
