膝关节拉伤首先在拉伤当时要冰敷，24h之内的冰敷可以使局部的血管收缩，减少血液的渗出，就会减轻关节的肿胀缓解疼痛，拉伤的当时还要进行石膏或者是支具固定，进行关节的制动，可以缓解关节的疼痛，同时可以减少继发性损伤。
然后还要进行核磁共振的检查，明确是否存在半月板损伤和交叉韧带、侧副韧带的损伤，要是出现以上述损伤，可以进行关节镜下的手术干预治疗，要是仅仅是膝关节的软组织挫伤，一般需要休息两周左右，同时使用常规的消炎去痛药物对症处理。
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