胃不舒服的可以吃荔枝，但是要注意荔枝的量要少吃。荔枝内含有丰富的营养元素，其中维生素能够对胃肠黏膜起到保护作用，丰富的糖分能够补充机体所需要的能量，增加体内的营养，丰富的蛋白质以及维生素C能够提高机体的免疫力，增强抗病的能力。但是要注意荔枝属于凉性水果，吃多了容易加重对胃的负担，对胃肠黏膜会造成一定损伤。建议胃不好的患者应该吃易消化的食物，例如软面条、小米粥等，这些食物能够起到养胃的效果，而且要适当的吃水果、蔬菜，尽量少食多餐，饭后进行适当运动，能够促进机体胃肠道的蠕动，有助于消化，日常生活中也要注意少熬夜，保持愉快的心情。
