脚扭伤了之后，首先要到医院去拍个片子，看一看有没有肌腱软组织的剧烈收缩引起的局部撕脱性的骨折，根据骨折的具体情况进行处理。如果骨折错位比较明显，是需要进行手术治疗的。如果要求积极，也需要进行完善。扭伤部位的核磁共振检查，看一看韧带软组织损伤的具体程度。如果断裂的比较明显，同样具有手术指征，建议进行手术治疗。如果没有手术指征，考虑损伤的不是太严重，但是一定也要注意，不能掉以轻心。最好进行石膏固定，让损伤的软组织得到充分的恢复。固定一般需要3-4周的时间，在此期间不要下床行走，要抬高患肢，避免过度下垂，也不要推拿按摩。受伤2天之内可以根据肿胀的具体情况，进行间断性的冷敷。受伤2天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物迈之灵片。
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