精子是从青春期以后才开始发育，因为过了青春期以后男性生殖器官才是成熟的，精子从精原细胞开始，中间经过初级精母细胞、次级精母细胞和精子细胞这三个阶段，才最终发育成熟为一个精子，这个阶段是在睾丸中发生的。之后在附睾中经过两个星期左右进一步去成熟，才有了运动能力和受精能力，最后储存在精囊中，通过男性的性生活排出体外，从而拥有生育能力，整个生长过程持续时间大概是90天左右。并且精子是时时刻刻都在不停产生的，所以如果想备孕，建议男性最好至少有三个月的时间去戒烟、戒酒，并保持良好的生活习惯，适当的补充叶酸。
