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怎么按摩能帮助排便

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

很多脑力劳动者因为常坐、久坐以及运动量少，妇女以及老人因为生理原因会出现便秘。对于这样的病人除了用药物之外，还要告诉病人做腹部的按摩，按摩的时候一定要注意是顺时针，以肚脐为中心，顺时针由小到大进行按摩，然后再由大到小进行按摩，反复进行。如果可以就在睡觉前平躺在床上按摩100次，早上起来后第一件事情在床上按摩，有利于排便，另外晨起喝点温开水也利于排便。

标签： 怎么 按摩 帮助 排便

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