现在大家都非常关心产妇，实际关注最多的反而是产妇的饮食，在月子期不建议吃鱼胶这类营养品。
因为产妇的乳汁是孩子的饭碗，如果饮食不好，乳汁少实际是比较麻烦的事情，所以可能更多的关注产妇饮食。建议产妇吃普通家常饭，多吃蔬菜、水果，清淡饮食。不希望产妇吃大鱼大肉，吃特别油腻的排骨汤、猪蹄汤类食物，更不希望产妇吃营养品保健品，像鱼胶这类营养品。
坐月子注意饮食有营养以及清淡，不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道引起不适，还会引起恶露增多，导致贫血等。
坐月子期间由于胃肠道功能还没有完全恢复，最好吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等，这些食物比较容易吸收，有利于避免消化不良。
上一篇：一天掉几根头发算正常
下一篇：湿气重体重会增加吗
