女性的排卵是靠正常的脑垂体分泌的促卵泡素和黄体生成素，激素水平紊乱可能影响卵巢的排卵。
女性在用药物促进卵泡排出前，食用含雌激素高的食物能够促进卵泡的尽快长大：
1、水鱼汤含有丰富的蛋白质，通过水鱼炖汤，同时在其中放入枸杞等药材，更好的提高身体素质，调理内分泌，促进卵泡发育。
2、枸杞茶，枸杞、红枣使用适量沸腾开水冲泡，可以帮助卵泡发育不良的女性提高肾功能、补血、养血、促卵泡发育。
3、黑豆，黑豆是营养丰富的食物，尤其是其中含有大量的植物雌激素，女性在月经结束后到排卵前都可以适当摄入黑豆制品，帮助调理身体，调理内分泌，促进卵泡发育和排出，比如黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆炖猪蹄的使用，都具有很好的疗效。另外，也可以适当的吃些鱼、虾、鸡肉等，也会促进卵泡的生长。女性不光在饮食上要注意增加营养，也要注意适当的休息，生活规律，不要过度的劳累，保持心情放松，也有利于卵泡的正常生长发育，获得高质量的卵子。
