月经受情绪影响、受环境影响，一旦在月经期间情绪崩溃、大哭，对月经势必会造成影响，可能会导致月经量急剧减少。建议可以采用下列的方法给予补救：
第一、建议可以喝一碗热的红糖水，红糖水有使月经血流出更顺畅的功效，并且能够补充能量。
第二、可以吃些水果，比如含有维生素C高的水果，如苹果或者橙子补充维生素，这样也能舒缓情绪。
第三、建议可以看一些娱乐性比较强的，像相声或者小品，改善相关情绪，也会起到一定补偿的作用。
