月经期间不建议吃香蕉，月经期间尽量避免吃水果以及辛冷、凉辣的食物，女性月经期间尽量不要吃香蕉等水果。月经期间可以吃红枣，也可用红枣泡水，红枣有补气血、通经的功效，可多饮红糖姜水，驱寒调经。经期注意不要吃凉性水果如西瓜、苹果等。注意经期卫生，每晚用温水清洗外阴，但是不可坐浴，防止引起阴道炎症。月经期身体抵抗力差，宫颈口处于开放状态，也不能同房，以免引起细菌上行感染。注意经期避免剧烈运动，容易引起腹痛等症状，月经期抵抗力下降，注意保暖。
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