扭伤以后很容易导致扭伤组织的水肿、出血，特别是在24小时以内，水肿出血还不稳定，所以这时候是不可以热敷的。如果热敷，很容易导致损伤组织水肿加重和出血增多，从而加重组织的损伤，也不利于组织的恢复。一般24小时以后扭伤组织的肿胀比较稳定，出血也会停止，这时候就可以行热敷处理，促进局部的血液循环，加速肿胀消退和淤血的吸收，促进扭伤组织的恢复。
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