来月经是可以吃枸杞的，对月经没有影响的。但是月经量如果多的话，最好不要喝红枣枸杞水。因为红枣可以使月经量增多，引起贫血。月经期间身体比较虚弱且气血两亏，枸杞可以滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力，所以经期可以吃枸杞。可以用枸杞泡水或者煲汤，也可以直接嚼服。尤其黑枸杞，含有特别丰富的微量元素，能保护视力、抗疲劳、疏通血管。月经期间出血较多，容易发生贫血，所以经期吃枸杞补血效果最好。但是食用枸杞也要适量，过度食用会引起上火、发烧感冒。身体有炎症、腹泻的也不适宜吃枸杞。
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