月子里腿受凉了可能会出现腿疼、酸胀的感觉。腿受凉可以用热水泡脚和腿，也可以把姜切片后煮水，因为姜有驱寒保暖的功效，趁热去洗腿部及双脚，双脚泡热后可以加快腿部血液循环，有利于腿部恢复，在洗完以后迅速用毛巾擦干，穿好裤子和袜子，每天坚持洗1-2次，连续10-15天会有比较好的效果。也可以用中药或者酒泡脚和洗腿，同样有不错的效果。腿受凉后在室内要注意防风，保持室内空气流通，饮食上可以吃一些驱寒的食物，吃姜醋猪蹄可以驱寒，也可以有下奶的作用，也可以用姜煎鸡蛋。如果用上述方法效果不佳，可以喝中药进行慢性调理，改善腿受凉的症状。
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