饭后吃柿子缓解宝贝咳嗽

秋天到了，气候干燥，很容易引起宝宝咳嗽。宝宝秋咳除了吃药止咳，还可食疗，秋季当季的柿子不仅营养丰富，有清热润燥、化痰止咳的功效。因此，给宝宝适当吃点柿子可有效缓解秋咳。

一、宝宝秋咳应多吃润肺止咳的食物

中医专家建议，宝宝秋咳可以服用润肺止咳的中成药，或是带孩子看中医喝汤药治疗。宝宝秋咳，除了服用止咳药外，还应注意饮食调理，多喝水，多吃润肺止咳的食物，胡萝卜、荸荠、西红柿、豆腐、银耳、梨、莲藕、香蕉等。

二、饭后吃柿子化痰止咳

此外，中医专家还推荐一种很适合咳嗽患者吃的水果——柿子。柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素，同时还具有清热润燥、化痰止咳的功效，对咳嗽有很好的辅助治疗的作用。

家长需要注意，给孩子吃柿子最好选择饭后。这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。此外，柿子虽好也不能贪多，也不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。

三、宝宝秋咳注意3个饮食禁忌

宝宝秋咳，除了多吃润肺食物，还应注意几个饮食禁忌：

1、忌寒凉食物：由于孩子多数脾胃虚弱，过多吃寒凉食物，还会造成脾胃功能下降，更会导致咳嗽痰多。

2、忌补品：有的家长在孩子生病时给体质虚弱的孩子服用一些补品，殊不知在孩子咳嗽未愈时服用补品，反而更易使患儿的咳嗽难以好转。

3、忌海鲜：鱼、虾、蟹等海鲜类食物，腥味重，容易刺激呼吸道，鱼虾等还容易引起蛋白质过敏，这些因素均可让患儿咳嗽加重。