边走路边吃东西对身体健康不利，不建议吃饭的同时分心做其他事情。
吃东西是人体正常的一种行为，食物摄入人体后需要经过消化和吸收才能够被人体所利用。消化分物理性消化与化学性消化，物理性消化非常重要，是食物通过牙齿的咀嚼及胃窦黏膜的作用，最终变成食糜。食糜再经过胆汁胰液的分解，变成分子级别的营养物质被人体吸收。边走路边吃东西对胃肠道影响较大，会导致胃肠动力受到影响，导致消化不良及胃肠节律紊乱，所以不应边走路边吃东西。
建议大家吃饭时可以认真静下来吃饭，最好以坐姿吃饭，不要看电视、走路等，也不要做分散注意力的事情，否则不利于消化、吸收。
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