脾胃为后天之本，所以对于小孩来说，有好的脾胃是非常关键的。
怎样才能对小孩的脾胃好主要从以下几个方面来进行考虑：
1、经常说的一句话叫做五谷为养、五菜为充，也就是小朋友什么都要吃，沿用现代医学的观点就是饮食要均衡，不要偏食、异食，不能喜欢吃的东西就猛吃，不喜欢吃的东西就不吃，这样是不对的。
2、如果本身脾胃虚弱，可以给孩子多吃健脾消食、助运的食物，比如经常提到的焦山楂、焦麦芽、焦神曲，也就是焦三仙。另外，像白术、薏米、红枣、山药等都有益气健脾的功效，所以对脾胃不好的小朋友来说也是不错的选择。
总之，对于健益脾胃来说，主要考虑要益气健脾、祛湿，同时要服用健胃消食的药，这样孩子脾胃才会好。另外要记住一点，三分饥与寒，小孩不要吃的太饱，7-8分饱就可以。
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