胫骨平台骨折，手术后短时间内是不能够锻炼的，在6-8周左右骨折愈合的差不多的情况下，可以逐渐的下地进行锻炼。
锻炼的方法主要有以下几点：
1、扶用双拐，患肢轻度负重，早期下地锻炼不能过早的用力，在骨折愈合处能承受的范围内用力基本上是不受影响，但超过这个力量，容易导致骨折断端发生移位，引起关节面不平整，导致手术失败将来引起创伤性关节，因此力量把握上是非常重要，出现明显的疼痛，是绝对不允许的，随着骨折愈合程度，以及承载能力逐渐的恢复力量，可以逐渐的增大，最终去掉双拐。
2、坐在高板凳上，将腘窝贴近板凳边缘，让小腿自然下垂，锻炼膝关节屈曲功能，必要时可以辅助外力，每天增加大约5度左右的范围，循序渐进逐渐的改善膝关节功能。
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