来月经的时候可以吃辣的，但是建议要少吃。因为在月经期间女性的身体比较敏感，在流血的过程中，对于辛辣刺激的食物比较敏感。有些女性在月经期间吃了太多辛辣的食物，会刺激性地引起子宫收缩，还有肚子痛，可能会导致月经量增多。所以在月经期间建议清淡饮食，少吃辛辣和刺激的食物。在月经期间冰的食物、活血的食物也建议稍微少吃，这些食物对月经的量可能也有影响。在经期饮食稍微清淡，对身体的恢复有帮助。建议适当的注意休息，避免剧烈的运动。
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