视网膜脱离睡觉的姿势，主要与脱离的范围以及脱离的位置有关系。如果是上方的视网膜脱离，要求平时保持低头的知识，睡觉要俯卧，就是趴着睡。如果是在鼻侧的视网膜脱离，通常建议要向左侧或者右侧卧位，具体是向左还是向右，要看是在左眼还是在右眼。如果是左眼的鼻侧和右眼的颞侧，可以向左侧卧位，如果是左眼的颞侧和右眼的鼻侧，需要向右侧卧位。如果是下方的视网膜脱离，尽量要保持更低的姿势，在低头的时候要尽量把头垂到很低的位置。所以，如果眼睛存在视网膜脱离并且已经行手术治疗，一定要在医生的指导下进行合适的体位。
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