怀孕初期吃各种食物都可以，只要是健康、安全的食物即可。如果有妊娠反应建议少食多餐，每餐吃的少一些、可口一些，营养要尽量全面。建议多吃蛋白质丰富的食物，比如各种瘦肉，要多吃青菜、绿叶菜，其含有叶酸、维生素，也可以促进排便。要少吃甜食，尤其是西瓜等特别甜的水果，这会造成妈妈血糖升高，对小孩不利。孕期也建议要适当的补充孕期营养，包括多酶片、钙片、DHA等。
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