如果开车的时候想预防颈椎病，需要做好以下两个方面：
1、保持颈椎位置肌肉的放松，比如在开车坐位的时候尽量在腰部以及背部的位置放置软枕，有助于头略后仰。如果有颈椎枕头，也可以戴颈椎枕头，有助于肌肉放松，需要在双侧肘关节下面垫软枕，起到很好的支撑效果，能够保证颈背部位的肩胛提肌、菱形肌充分处于放松状态，对于缓解颈椎和背部肌肉疲劳起到很关键的作用。
2、保持颈椎位置的保暖，不能出现受凉的情况。开车的时候车窗必须关严，不能出现通风的情况，并且要尽量穿高领、纯棉、厚秋衣，能够有效的保持颈椎的保暖。因为一旦受凉，血液循环就会下降，就会导致代谢产物堆积，会导致局部病情加重，时间长了也容易出现钙化以及增生的情况，导致病情加重。
