月子期间什么时候吃海参是最佳的时间？什么时候都可以，没有问题，但是要适量。
分娩之后，在坐月子的时候建议清淡饮食是最好的，多吃蔬菜、水果以及容易消化的食物和软的食物，不希望月子期间吃鱼、肉、海鲜等，没有必要。海参吃进去也是蛋白质，和鸡蛋的蛋白质消化之后基本没有太大的区别。有人说吃海参有利于月子的恢复，其实没有理论依据。其实正常的家常便饭、五谷杂粮是最好的，只要保证营养的均衡性和多样性就可以了，不要追求海参等。
在坐月子期间也需要保证充足的睡眠，在饮食方面需要注意营养的摄入，尽量不要太过于单一。平时做好个人的卫生和清洁工作，内裤需要及时进行更换，保持良好的心情。
