颈椎生理曲直怎么办

颈椎生理曲度变直的情况下，首先要让长期伏案工作的人注意经常做颈部的功能活动，避免使颈部长时期处于某一低头姿势而发生的慢性劳损。其次要合理用枕，选择合适的高度和硬度，保持良好的睡眠体位，也可以用颈围和颈托固定1-2周。治疗主要是依靠牵引、推拿、针灸和药物，牵引可以用枕颌带牵引法或者机械牵引法，取坐位或仰卧位，牵引姿势以头部略向前倾为宜。牵引重量可逐渐增加到6-8kg，每日或隔日一次，每次30分钟。这样能够缓解肌肉痉挛，扩大椎间隙，纠正颈椎的生理曲度。推拿是运用手法来进行治疗，可以达到松解肌肉粘连和痉挛的目的。针灸以颈项部局部穴位为主，配合合谷、列确、后溪等穴，以期达到改善局部气血的目的。日常生活中患者可以选取时间，做颈项部的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转、前伸后缩的锻炼活动，还可以做体操、太极拳、健美操和颈部保健操等运动进行功能锻炼，来纠正颈部的生理曲度。