百香果糖尿病人能吃吗

糖尿病患者可以吃百香果，糖尿病患者水果的种类选择上没有绝对的禁忌，但是尽量把血糖控制相对稳定和满意，空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2h血糖稳定在10mmol/l以内，老年糖尿病患者可以适当放宽。另外糖尿病患者吃水果的种类，可以结合自己的喜好，既可以选择含糖量适中，升糖指数不是很高的，像百香果、苹果、桃子、西瓜、樱桃、草莓，可以掌握在一个拳头大小，另外像含糖比较高的，升糖指数也比较高的水果，比如荔枝、榴莲、冬枣还有芒果，可以掌握在半个拳头大小。各种水果应该交替使用，营养均衡，生活质量也会更高。

如果水果种类混量吃的稍微多一点，应该适当减少主食量，所有的水果建议最好是在两餐之间吃，不要在餐前、餐后马上吃水果，另外特别提醒各位糖尿病患者，千万不要把水果榨成果汁，会增加含糖量，升高升糖指数，损失维生素，也会丢失大量的膳食纤维，不利于血糖的控制，糖尿病患者可以吃百香果。