吃苹果是否容易长胖，这不一定，要看患者吃苹果时每天能进食的大卡，如果每天的进食大卡已经超过了患者自身的进食大卡，多吃的这个苹果是增肥的作用。
如果患者吃苹果，这个苹果的大卡计算在每天的进食大卡之内，这个苹果吃了以后就不会长胖，所以机体是否发胖，主要跟患者每天的进食大卡，已支出大卡是否在平衡状态有关，如果是入量多，出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来造成肥胖。如果是入量少，出量多，那么吃一个苹果就不会导致机体产生肥胖的情况。苹果的含糖量并不是很高，8%-12%，属于中低含糖量的苹果，但是患者饮食不注意控制，吃的苹果又过多，一次吃2-3个苹果，进食大卡超标，这个苹果就是长胖的。
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