薏米水有健脾胃的功效，还能去湿并且可以助消化，但是由于薏米属于寒凉性的食物，所以月经期不可以喝薏米水，喝了薏米水有可能会造成经期下腹部的疼痛。月经期的饮食还是要特别注意，一切寒凉性的食物以及温度相对比较低的食物都不可以吃，都有可能会造成痛经现象的发生，在月经期一定要保护好自己。另外，在经期也建议做好保暖工作，除了在衣服上保暖，在日常生活中还建议每天晚上用热水泡脚，改善局部的血液循环，促进新陈代谢，减少月经期的疲劳感。方便的情况下建议在经期每天晚上喝一碗热的红糖水，使月经血排出的更顺畅。
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