吃坏东西出现了肚子痛是由于炎症导致的肠痉挛，可以用解痉止痛药缓解疼痛，比如654-2注射液、颠茄片、维生素K3等，也可以喝点热姜汤，都有助于疼痛的缓解。同时也应该使用抗生素，比如诺氟沙星或庆大霉素等治疗肠道的感染。最好不要用止泻剂，因为使用了止泻剂会使得肠道内的致病菌或坏东西不能排出体外，属于闭门留寇，不利于病情的恢复。注意饮食卫生，不吃过期变质的食物，不吃冷饮或其他生冷食物和饮料，尤其是夏天，食物一旦保存不好或者隔夜，很容易出现细菌感染繁殖，很容易在进食后出现腹痛腹泻的状况。
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