肝功能不太好平时首先要注意一定不能喝酒，因为酒精中的乙醇是在肝脏内进行代谢转化成乙醛的，而乙醇和乙醛对肝细胞膜都是有破坏作用，还会影响线粒体的能量代谢，所以如果有喝酒者一定要戒酒。其次不能熬夜，长期熬夜容易使肝脏得不到休息，肝脏排毒解毒能力下降，容易加重肝脏炎症。如何最好不要做剧烈的运动，如长跑、器械锻炼、打球、踢球等，因为中医认为人卧血归肝，在运动的时候血液是集中在四肢，而流经肝脏的血液相对减少，肝细胞处于相对缺血、缺氧的环境，不利于肝脏炎症的消退。最后平时要少吃含添加剂过多的食物，添加剂都是一些化学合成剂，都在肝脏内进行解毒，过多的添加剂会增加肝脏的解毒负担。
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