在月经期间可以吃葡萄，中医的理论认为葡萄可以补血、强智、利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色。女性在月经期容易出现气血不足，食用葡萄可以补气、补血，让气色看起来更好，但是不宜过量，而且要用温水洗净葡萄。葡萄的营养价值很高，其中的果肉酸甜可口，味美多汁，可以起到开胃和助消化的作用。
葡萄皮和葡萄籽含有丰富的有益成分，其中也有一定的糖分吸收。同时，葡萄还可以阻止血栓的形成，降低人体内胆固醇的数值，有效地预防心脑血管疾病的发生，还能保护肾脏、强筋健骨、促进消化，所以具有水果皇后的美誉。葡萄还具有补充气血的功效，在经期吃葡萄能够更好的拥有气色，同时也可以缓解腰酸贫血的症状，所以它是女性非常好的保健食品，在月经期完全可以吃。
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