月经期女性可以吃蜂蜜，不建议频繁食用，蜂蜜内含有丰富的微量元素以及其他营养元素，处于月经期的女性可以将蜂蜜放入水中调制好蜂蜜水进行饮用，能够补充机体所需的各种微量元素，女性在月经期间容易出现大便干燥，蜂蜜能够有效的缓解症状。但是要注意，对于近期出现咳嗽症状的女性尽量少喝，防止加重咳嗽，注意喝常温以及热的蜂蜜水，避免冷藏后的蜂蜜水对经期女性造成不利影后果，如腹痛、月经血淤积等。建议月经期的女性可以吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆制品等，也可以吃红枣，能够为女性造血功能提供原料，同时注意保暖，避免受凉。
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