腰椎是人体用力最多的部位，为人体提供支撑，及保护脊柱。对于长期在办公室久坐而缺少运动的人群来说，这是一种灾难。或是因为工作需要久站的人，长期维持一种体位或者姿势太久，容易形成慢性重复性损伤。这些不良的姿势日积月累，就容易造成腰部疼痛，并且引发腰骶部慢性肌筋膜综合征，导致肌筋膜间隙减少，局部肌肉血流量下降，导致疏松脂肪组织变性。本来局部血氧供应就差，如果再加上局部受凉，相当于雪上加霜。如果自身本来就有腰肌劳损造成的疼痛，则首先应该避免受凉和劳累，其次应注意保暖，注意休息，一般在10天左右就可以缓解。如果患者本身就有腰椎间盘突出症，外加受凉又造成了进一步的疼痛，则可能需要更长的恢复时间。
上一篇：硝苯地平的功效
下一篇：血糖高能不能喝蜂蜜水
