在月经期间是可以吃草莓的的。草莓只是一种普通的水果，对月经没有什么影响。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及多种钙、磷、铁矿物质。此外，草莓还含有多种维生素，尤其是维生素C的含量非常丰富。每100g草莓当中就含有维生素C60mg。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有大量的果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化吸收，通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，多吃也不会受凉或者上火，是经期女性可以吃的一种食品。
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