如何拥有一双纤长优雅的小腿？

一双美丽优雅的小腿对于一个淑女来说就像是名包之于名媛，看起来不是那么重要，却在不经意的地方泄露着你的精致或者粗糙。如何拥有一双精致纤长的小腿仿佛是继大腿塑形之后最重要的事情了，虽然小腿塑形对于身材打造不是画龙点睛那么重要，却也有锦上添花的味道。

小腿粗壮的类型

1、肌肉型

导致小腿较粗的罪魁祸首也是肌肉和脂肪，当你的小腿线条轮廓比较明显，尤其像上幅图中的腓肠肌的轮廓凸显的，那么你的小腿粗主要是由于腓肠肌肥大导致的。引起小腿肌肉型粗壮的原因有很多，例如长时间穿着高跟鞋，经常锻炼导致腓肠肌肥大等。虽然穿高跟鞋可以有效地改善小腿腿型，但是经常穿也会让你的小腿显得线条比较硬朗。

2、脂肪型　

有些女性的小腿肌肉不是很发达，但是腿围依然很粗，这就是小腿皮下脂肪堆积导致的了，像这幅图中可以用手捏起厚厚的组织就是皮下脂肪啦。

小腿过粗的美腿方法

1、肌肉型　

针对小腿肌肉型粗壮的有效办法即是肉毒素注射，和瘦脸针同样的原理，主要目的是使腓肠肌萎缩，达到改善和修饰腿型的作用。

肉毒素瘦小腿过程主要分为三步：术前检查、书中注射、术后护理。

第一步：术前检查。求美者选择正规的医疗机构(九院当然居于全国龙首)，与医生做详细沟通，到底想要一个怎样的效果。其次，对于注射部位做专业的检查，是否适合进行肉毒素注射，治疗部位是否健康等。

第二步：术中注射。手术不需要麻醉，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，肉毒素瘦小腿一般只需要几十分钟即可。

第三步：术后护理。肉毒素瘦小腿术后1周内小腿肌肉会感到无力、算账，个人会延长到一个月左右，随着时间的推移会逐渐好转，不必担心。

肉毒素注射瘦小腿优势

（1）见效快，一周后即可见到效果。

（2）操作方便，15分钟即可完成，不影响工作和生活。

（3）伤害小，仅需针剂注射，免除手术切除的痛苦。

2、脂肪型

打造小腿腿型，根据不同的腿粗原因选择合适的纠正方法，肉毒素注射瘦小腿或者小腿吸脂塑形。求美者也可以通过其他方法瘦小腿：运动瘦小腿，瑜伽瘦小腿等，可是这些方法会比较慢些。