下肢动作沉重，高抬足，重落地的营养食疗方法

下肢动作沉重，高高地抬起脚时，觉得很沉重，落地时也觉得很重，这就是感觉性共济失调步态的症状。此类患者宜吃富含维生素的食物；宜吃海产品、食用菌、豆类及其制品；宜吃鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食物；忌吃辛辣刺激性食物；忌吃高脂肪饮食。下面为大家介绍几种营养食疗方法。

1、猪脑枸髓汤

猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟服食。

2、双耳炖猪脑

白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。将黑木耳白木耳发开洗净，猪脑洗净同置锅中，加鸡清汤适量；文火炖至烂熟后，加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味，再煮一二沸服食。

3、胡桃龙眼鸡丁

胡桃仁元肉各10克、鸡肉250克、调料适量。将鸡肉洗净切丁，用料酒、淀粉、酱油拌匀；锅中热油将姜葱爆香后，下鸡丁煸炒变色，而后下胡桃仁及元肉、葱、姜、椒等，炒至熟时，加食盐、味精调服。

4、桂圆猪髓鱼头汤

桂圆10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调料适量。将猪脊髓、鱼头洗净，同置锅中加清水适量煮沸后，下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等；文火炖至烂熟后，加食盐、味精调味，下苏叶、香菜、再煮一二沸即成。