孕妇可以吃杏仁坚果是一种比较有营养的食物，怀孕期间适当的吃一点坚果类的物质能够促进营养吸收，同时对胎儿的大脑发育和视力发育也有一定的帮助，杏仁是一种性温的食物，可以起到止咳平喘、润肠通便的功效。因此怀孕期间可以适当的吃一点坚果类物质，但是需要注意最好不要过量食用，以免增加肠胃负担导致腹泻等情况出现。杏仁里面的蛋白质、维生素含量比较多，而且也含有不饱和脂肪酸，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢，但是需要注意其是一种高热量的食物，摄入过多可能会出现孕期肥胖问题，因此妊娠期女性一定要适量食用。
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