没有哪一个睡姿会影响到身体长高，换句话说人在睡眠的状态下，能够使骨骼、肌肉组织正常生长，也并不会因为姿势问题而影响长高。患者关心的长高问题，主要还是应该在白天的时候要加强一下运动量，增强营养，要富含蛋白质的这些物质的摄入。
当然，有个前提就是患者一定要注意合适的年龄段，也就是骨骺在未达到闭合之前，应用上述刺激才能够使身高有明显的增加。还有一个因素大家要引起重视，就是遗传方面的因素。所有刺激骨骺的生长，都是在遗传的因素基础上才能发挥作用，也就是如果家族当中并没有很高的身高遗传方面的优势，患者想通过锻炼或者通过其他的方法来自行升高加长身高，这种可能性不是很大。
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