如果晚上比较兴奋、无法入睡，反而白天比较困，可能是睡眠颠倒，即睡眠节律发生改变。通常见于有不好的生活习惯，如经常熬夜、晚上彻夜不眠玩游戏的人群，久而久之可能会造成入睡困难，即生理周期养成的生物钟，白天想睡觉，晚上该睡觉时又开始兴奋。
患者需要进行生活周期的调整，逐渐将其纠正，因为是习惯的养成，通常不会在短期内养成，可能是长期的过程，0.5-1年，甚至数年时间。想要调整过来，也需要长期时间。如果老年患者有痴呆，通常睡颠倒是由于老年痴呆病导致的睡眠障碍。
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