老年人腰扭到出现剧烈疼痛、不敢活动的情况，多考虑是腰椎的软骨炎或者腰部肌肉的劳损。出现这种情况以后要注意休息，一定要卧床休息，避免引起疼痛的姿势，如果站立疼痛就不要勉强去做站立的动作。卧床休息之后，局部疼痛的地方可以用暖水袋或者烤灯进行持续的热敷、理疗，促进局部的血液循环，缓解局部扭伤肌肉的紧张性，降低疼痛。对于疼痛特别明显者，可以口服非甾体消炎镇痛药物，比如英太青、扶他林缓解疼痛。疼痛部位可以做针灸、理疗、推拿或者超短波理疗，有助于扭伤肌肉的恢复，有助于疼痛的缓解。
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