早上起床脖子扭到了怎么治疗，首先要使用冰敷，在扭伤的24h内的冰敷可以使得局部微血管收缩，减少局部的出血、减轻肿胀、减少颈部的疼痛和颈部的僵硬感。其次可以使用消炎去痛的药物，主要是非甾体类消炎药进行消炎、去痛对症治疗，可以使用肌松药物缓解肌肉的痉挛，缓解肌肉的僵硬感。在24h以后可以进行颈部的热敷，使得局部的血液血供增加，为损伤部位的组织带来更加丰富的营养，可以加速组织的愈合。晚上睡觉一定要睡硬床，颈部要垫低枕头，不可以垫过高的枕头。
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