出现脚掌抽筋的症状，如果是急性的要迅速背伸踝关节，迅速的解除抽筋。如果是由于缺钙导致的，可以及时的摄入含钙质比较丰富的食物，同时可以口服钙片，比如钙尔奇辅助治疗。
如果是由于腰椎间盘突出压迫神经根，引起的抽筋症状，及时去正规医院完善腰椎的核磁共振检查，明确间盘突出的严重程度，进而选择合理治疗方法，可以通过口服甲钴胺、神经妥乐平等营养神经的药物辅助治疗，或者是通过手术来彻底的缓解脚掌抽筋的临床症状。
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