喝酒了之后酒精会对大脑皮层先有一个兴奋的作用，如果再喝的过量，可能才会有抑制的作用。所以一定程度的酒精对大脑皮层是有兴奋的作用，兴奋之后就会导致晚上睡觉睡不着了，这种情况只能是顺势而为，继续活动一下，比如有些人喝完了酒之后特别的兴奋，去跳舞、去唱歌，多喝水，消耗出去之后就促进酒精的代谢，可能兴奋劲过了就能睡着觉了，所以就可以顺势而为。如果要是非要睡觉，可以临时性吃安眠药，但实际上所有的镇静安眠药都写着饮酒之后尽量不服或者少服，所以最关键的应该是少喝酒或者不喝酒，这是最好的一个治疗办法。
