月经期间可以喝红茶，红茶营养丰富，具有利尿、消炎、杀菌、解毒、提神、抗疲劳、生津解热的功效，对身体很有益处。红茶中含有多酚类化合物，具有消炎效果。月经期间身体乏力，抵抗力下降，精神疲惫，适当喝红茶可促进身体新陈代谢，起到消除疲劳的效果。红茶中含有茶多酚，可吸附生物硷和重金属，月经期间不能喝凉的红茶，否则会对身体造成刺激，出现月经量增多、经期延长。经期可喝红糖姜水，祛风散寒、活血化瘀，帮助经血排出，具有补血效果，经期要注意防寒保暖，避免小腹受凉，否则会造成痛经，影响经期健康。
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