刮痧可以减肚子。肚子大通常是肥胖、进食过多导致，部分患者脾虚、湿气积聚造成肚子大。脾虚、湿气积聚的患者，刮痧有明显的减肚子作用，通常取穴可取任脉的穴位，如中脘、气海等，另外可取胃经的穴位，如天枢等。
较重要的穴位即带脉，带脉围绕在腹部一圈像皮带，因此称为带脉，带脉对于人体气血运行、水湿代谢具有良好作用，如果带脉通，促使水湿代谢加快，较快排泄腹部积聚的水湿，有助于消肚子。同时进行腹部的刮痧可以刺激到其他穴位，比如胃经穴位、任脉穴位，对人体起到促进新陈代谢的作用，有助于减肚子。因此条件允许，患者可以自己刮痧，有助于消化、水湿排泄、减肚子。
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