女性在来月经期间可以适当的吃些柠檬，柠檬酸甜可口，里面含有较高的维生素和微量元素，女性吃柠檬后可以缓解月经期间出现的食欲不振、恶心、呕吐等的胃肠道反应，并且也可以帮助女性身体的营养成分供应。
女性在来月经的时候柠檬也不要过多进食，过多服用后可能也会出现胃酸等胃肠道消化不良的情况。女性在月经期间也不要过度的紧张，在饮食上不要吃一些寒冷及辛辣、刺激性的食物，适当吃偏温性的食物都可以，例如肉类、鱼虾、青菜、水果等，既有利于胃肠道的消化吸收，又可以防止出现便秘的情况，但是任何食物都不要过多食用。
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