膝盖内窝筋抻了后的病人，通常会表现为局部有疼痛症状，可能会影响病人正常走路活动。对于这样的病人需要积极的进行核磁共振检查，明确是否存在筋完全断裂的情况，从而确定相应的治疗方案。如果病人只是局部单纯的拉伤，严格的注意休息保护，必要时戴个护膝保护局部，不可以过多的下地活动。肿胀比较厉害尽量抬高患肢高于心脏，更有利于促进静脉回流，利于消肿。伤后48小时局部积极的应用热水袋或者盐袋热敷，还可以外用活血化瘀的膏药比如活血止痛膏、狗皮膏药。多数病人通过以上积极的治疗办法，7-10天左右就会康复。
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