躺着睡不着不算熬夜，这两者是不一样的。躺着睡不着是主观上想睡，但是睡不着，属于失眠。熬夜是在做事情，主观上暂时没有睡觉的打算。从心理状态上来说，睡不着难免会有些焦虑、心烦的情绪，而熬夜一般不会有焦虑的情绪。熬夜是在比较平静的，甚至比较愉悦的状态下做事情，从根本上说睡不着不会让大脑过分的疲劳，而熬夜的过程是要使用大脑的，会让大脑感到疲劳。从后果上说失眠会影响第二天的精神状态，而熬夜虽然睡得晚，但是补够睡眠时间后，一般对第二天的精神状态影响不大。再有是如果偶尔出现失眠，危害不大，躺着睡不着还可以闭目养神，而熬夜是需要消耗身体机能的，对身体是有危害的，但是如果两者都是长期存在的话，两者对身体的危害都挺大的。
上一篇：打九价疫苗要做检查吗
下一篇：疏风定痛丸有什么作用
