女性第一次来月经要注意很多方面的问题，如以下几种问题：
第一、要注意最好不要吃生冷、刺激性的食物，若经常吃寒凉的食物会导致寒气入侵，出现月经量减少、痛经等各种症状。
第二、月经时要注意保持个人卫生，最好不要出现交叉感染，要及时更换卫生护垫，同时最好不要进行同房，以免导致出现疾病。
第三、月经期间最好不要进行剧烈的运动，注意多休息，不要熬夜，以免对身体产生影响，适当的补充营养物质，要注意营养均衡，月经期间失血较多可能会出现贫血，可以适当的吃补血食物，比如红枣、大豆等。
第四、月经来临期间要注意做好腹部保暖工作，避免感冒、着凉。
