伤筋动骨100天是民间常用的说法，意思就是指损伤韧带或发生骨折需要休养的时间都在三个月左右。骨折的愈合时期就是需要三个月，在发生骨折两周内，骨折断端的血肿会逐渐被肉芽组织所替代，四周的时候骨折断端的纤维骨痂会逐渐被骨性骨痂所替代，骨折就具备了初始的稳定性，但是骨折的强度尚未达到正常的骨骼。
4-8周期间，骨性骨痂会逐渐生长，骨的强度也会不断增强，8-12周骨性骨痂会被哈弗斯骨板所替代，骨骼在三个月的时候可以达到临床愈合。同样，在韧带撕裂和韧带严重损伤的情况下，彻底休养的时间也是需要在三个月左右的水平，所以说伤筋动骨100天。
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