来大姨妈的时候尽量不要吃辣的食物，因为辣的食物进入胃肠道以后能使血管扩张，从而导致盆腔的血管扩张，这样就会使月经量增多，经期的时间延长。
女性在月经期间饮食是需要特殊注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，生冷的食物会影响血液循环的速度，如果经血排出不畅就会导致痛经的症状，所以在月经期间饮食是需要注意的。
月经期间要注意个人卫生的护理，每天用温水来清洗外阴部，同时要勤更换卫生巾。在月经期间是禁止性生活的，一般建议在月经彻底干净三天之后再进行同房。
上一篇：晚上睡觉发抖是怎么回事
下一篇：小腿骨酸痛咋回事
