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导致6岁儿童晚上睡不着觉的原因

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

导致六岁儿童晚上睡不着觉的原因见于以下几种:

一、环境因素,宝宝睡眠要养成习惯,每天按时上床,家长可以给予安抚、讲故事等促进宝宝睡眠,六岁的宝宝建议八点上床,九点之前必须睡觉,能够保证充足的睡眠。如果晚上睡眠差,会影响孩子生长发育,所以要创造合适的环境,家长陪护,声音要尽量小,不能有嘈杂的声音。

二、要适当给孩子补充维生素D以及钙剂,钙由镇静和安神的作用。缺钙可以导致宝宝出汗多,睡眠差等要及时的给予补充。

三、晚上睡眠之前要使孩子保持安静,不能过度的兴奋,如看动画片、剧烈运动等,兴奋会导致孩子睡不着觉。

四、如果孩子持续睡眠差,要注意疾病的影响,如孤独症等,需要及时就诊。

标签: 导致 儿童 晚上 原因

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